Ba Mẹ Ơi
CON MUỐN VÓC DÁNG CHUẨN ĐẸP
KHÓA HỌC CẢI THIỆN TƯ THẾ HỌC ĐƯỜNG CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN 1 KÈM 1 CHO TRẺ
Vóc dáng chuẩn đẹp mang lại thần thái tự tin cho trẻ, quyết định đến 70% thành công trong cuộc sống của trẻ sau này.
Mục Lục
Lướt nhanh tới phần bạn quan tâm
Live Fit Kid
KHÓA HỌC CẢI THIỆN TƯ THẾ HỌC ĐƯỜNG - CHÌA KHÓA CHO SỨC KHỎE & SỰ TỰ TIN
Trong giai đoạn phát triển vàng từ 5 – 17 tuổi, trẻ em thường đối mặt với nhiều vấn đề về tư thế. Những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn các nguy cơ sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến và hệ quả nghiêm trọng cần lưu ý:
1. Nguyên nhân sai lệch tư thế
- Thói quen ngồi học sai cách: Tư thế cúi gập, nghiêng vai, hoặc ngồi quá lâu không thay đổi.
- Mang cặp sách nặng: Gây áp lực lớn lên cột sống và cơ bắp.
- Lười vận động: Làm giảm sự phát triển đồng đều của các nhóm cơ hỗ trợ tư thế.
2. Tình trạng thường gặp
- Bàn chân bẹt: Ảnh hưởng đến dáng đi và sự ổn định của cơ thể.
- Gù lưng, vẹo cột sống: Làm giảm chiều cao và gây bất đối xứng cơ thể.
- Cổ rùa: Tư thế cổ chìa ra trước gây mất thẩm mỹ và căng thẳng vùng cổ.
3. Hệ quả lâu dài
- Đau mỏi cơ thể: Ảnh hưởng đến khả năng học tập và sinh hoạt hàng ngày.
- Rối loạn chức năng hô hấp: Do lồng ngực bị nén ép bởi tư thế sai lệch.
- Tác động xấu đến hệ thần kinh: Cản trở sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.
Phát Hiện Và Khắc Phục Sớm Các Vấn Đề Tư Thế:
Giúp trẻ nhận biết và điều chỉnh kịp thời các tư thế sai lệch, ngăn ngừa hậu quả lâu dài.
Xây Dựng Hệ Cơ Xương Chắc Khỏe, Cân Đối:
Các bài tập chuyên biệt giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự phát triển đồng đều của cột sống và các khớp.
Rèn Luyện Thói Quen Đúng:
- Khi ngồi học: Tư thế thẳng lưng, không gù, không nghiêng.
- Khi đi đứng: Tự tin, dáng thẳng, bước đi chuẩn.
- Khi chơi thể thao: Đảm bảo vận động đúng cách để tránh chấn thương và cải thiện sự linh hoạt.
Phương Pháp Hiện Đại, Cá Nhân Hóa:
- Các bài tập được thiết kế phù hợp với từng trẻ, tối ưu hóa hiệu quả luyện tập.
- Sử dụng thiết bị hỗ trợ tiên tiến để điều chỉnh tư thế chính xác.
- Đội ngũ chuyên gia đồng hành tận tâm, theo sát từng bước phát triển của trẻ.
Live Fit Kid
CÓ GÌ TRONG KHÓA KHÓA HỌC CẢI THIỆN TƯ THẾ HỌC ĐƯỜNG - CHÌA KHÓA CHO SỨC KHỎE & SỰ TỰ TIN
-
Thẩm định các vấn đề mất cân bằng cơ bắp sai lệch tư thế học đường thường gặp
-
Lên giáo án tập luyện chuyên biệt phù hợp với thể chất và độ tuổi của trẻ
-
Hệ thống bài tập chuyên sâu giúp cân bằng hệ cơ, nguyên nhân sâu xa gây sai lệch tư thế học đường ở trẻ.
-
Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp trẻ phát triển thể chiều cao và thể chất tối ưu.
Theo dõi tiến độ, đảm bảo kết quả.
CÁC GÓI TẬP CẢI THIỆN TƯ THẾ HỌC ĐƯỜNG - CHÌA KHÓA CHO SỨC KHỎE & SỰ TỰ TIN
Để dễ hơn cho ba mẹ. Live Fit Kid đã chia ra thành 3 gói luyện tập giúp ba mẹ dễ lựa chọn hơn.
Nền tảng
XÂY DỰNG NỀN TẢNG - 60 BUỔI TẬP - TẶNG 5 THÁNG THẺ THÀNH VIÊN
Phương pháp vận động: Funtional, Running or jogging, Skipping rope, Cycling
Giai đoạn 1: Vận động chuẩn tư thế
Giai đoạn 2: Tăng tiến thể lực
Giai đoạn 3: Thăng bằng trên mọi địa hình
Phát triển
PHÁT TRIỂN - TĂNG TỐC - 120 BUỔI TẬP - TẶNG 10 THÁNG THẺ THÀNH VIÊN
Phương pháp vận động: freeweight, Strength and Flexibility Training, Stretching Exercises
Giai đoạn 1: Bứt tốc chiều cao
Giai đoạn 2: Cải thiện tư thế - Vóc dáng chuẩn đẹp
Giai đoạn 3: Xây dựng cơ bắp nền tảng
Hoàn thiện
HOÀN THIỆN - BỨT PHÁ 240 BUỔI TẬP - TẶNG 18 THÁNG THẺ THÀNH VIÊN
Phương pháp vận động: Strength and Flexibility Training, strongman, cycling training.
Giai đoạn 1: Thể chất vàng - tư thế chuẩn
Giai đoạn 2: Sức mạnh đột phá
Giai đoạn 3: Hình thành lối sống
KHÓA CẢI THIỆN TƯ THẾ HỌC ĐƯỜNG LIVE FIT KID CAM KẾT TẠO RA KÊT QUẢ CHO CÁC BÉ
Đội ngũ Huấn Luyện Viên tại Live Fit Kid tràn đầy năng lượng, nhiệt huyết và tận tâm với sứ mệnh giáo dục.
Chúng tôi luôn chào đón các bé bằng những nụ cười rạng rỡ và tinh thần yêu thương.
Hãy cùng khám phá và gặp gỡ những Huấn Luyện Viên tuyệt vời tại Live Fit Kid!
